2021年02月10日

「オカリナ体験教室」用テキスト

 オカリナ体験教室の為のテキスト「はじめてのオカリナ」を制作しました。
これは、私と「和田名保子認定オカリナ講師」が体験教室をする時のテキストです。
「春から何か楽器をやってみようかな」「オカリナやってみようかな」と思ってらっしゃる方は、お問い合わせください。
オンラインレッスンも可能です。
楽器が吹けるって、楽しいですよ!
腹式呼吸による深い呼吸、指先を使うことで脳トレ、音楽でリラックスし脳の活性化、楽しんで演奏することでストレス解消。
良い事づくめのオカリナ健康法です!





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2021年02月09日

小鳥愛好家の楽しみ

 今日の福岡は、青空が広がり、とても気持ち良いお天気。
光がとてもきれいでした。



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「小鳥愛好家の楽しみ」から、「ムクドリ」と「森ヒバリ」をアップしました。
この曲は、小鳥に歌を教えるための曲なんです。
今から300年ほど前、ヨーロッパでは小鳥を買うのが大流行していました。
1717年、鳥に歌を教えるための曲が出版されました。
その中からの曲です。
これは、リコーダーで演奏される曲ですが、なんのとらわれもなく、私流に好きなように吹いています。
とっても短い曲なので、2回づつ繰り返しています。


「ムクドリ」

https://www.youtube.com/watch?v=nvYOtYX0Ihc


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「森ヒバリ」

https://www.youtube.com/watch?v=1iQs8XFUznc



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2021年02月07日

ファスティング 終了!

 8日間のファスティング(断食) 、終了しました!
8日間と言っても、準備食が2日間、断食3日間、回復食3日間の8日間です。
完全断食の3日間も、酵素ドリンクを飲んで過ごしましたので、普通に仕事も出来ます。
1月29日の満月から、この立春にかけてやりたかったので、スッキリと新しい年を迎えられました。
身体も柔らかく感じ、凝りもなくなり、思考もクリアになり、自分の軸が調い気持ちが良いです!
この感覚を維持しながら過ごしたいと思います。

いつもお散歩で通る道。毎日楽しみにしている公園の梅の花。
今朝お花がこんなに!
写真を撮っていたら「梅が咲きましたね!」と、公園の近くのお家からおじさんの声。
「咲きましたね!」と、知らないもの同士がにっこり。
お花って良いな。植物って良いな。
こんなパワーがありますもの。
お陰様で一日幸せな気分でした。


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